桃花依旧笑春风

一天的生活工作，从瞎吧乱吃开始，肉蛋菌菇虾皮豆制品青菜一样不少，其实瞎吧乱吃就是营养搭配，均衡美食，关键在神是而不是形式

2025-06-17

河边去

看来管住嘴比迈开腿还难呀！本来中午想吃点樱桃当饭了，看饭桌上一透明塑料袋里金黄色的烤馍，就掏出来几条尝尝，吃起来咔咔地脆

2025-06-16

我看到了什么 ？

我刚到沈阳徒步成立15周年联欢会场，管理葫芦娃就叫我跟他去接一个人。原来这个人有脑梗后遗症，身材高大魁梧却走路打晃，相貌堂

2025-06-16

大觉大悟

一进家门，脱得只剩短裤，打开冰箱拿出来荔枝百香果，一顿往嘴里塞，甜酸的，冰凉的，我一下子清凉了，不饿了，不渴了。赶紧整一

2025-06-13

爬棋盘山出大片

大溪地一下车，我发现应约爬棋盘山的有九人，其中有三大摄影师知足、点哥、祥子，还有海伦、青青、九月菊、小草红太阳四大美女，

2025-06-13

保持流量

傍晚办完事，我和葫芦娃走出北陵公园时，我随便问道:“娃哥，离你家不远，我陪你一起走回家呗？”，​娃哥不苟言笑地说:“不行，

2025-06-11

我和沈阳徒步的岁月

亲爱的驴友，一晃我们一起走过了15年，那是我们徒步爬山骑行健身的15年，那是我们累并快乐结下驴友情的15年，也是我风雨兼程与糖

2025-06-10

驴友驴情驴宴相约函‖沈阳同城

初夏，浑河边“岸芷汀兰，郁郁青青”。周日天气预报爽晴天，又是沈阳徒步成立十五年的光辉日子。怎能辜负苍天的热烈深情？怎能不

2025-06-06

南八虎山有性格儿

沈阳往北百八十公里，有座山叫南八虎山，为沈阳最高峰403米，远看没什么叫人刮目相看的奇峰峻岭，倒似一头趴着的大泡卵子猪，撅腚

2025-06-04

本溪老平坨风景

2025-06-03