减肥记录11.23

饮食：本想轻断食，但中午特别想吃东西，上午学习时就饿了，也许是饿过头，也许是觉得学习时长多了，想犒劳自己？脑子里一直在想

2025-11-23

减肥记录11.22

今天早晨去吃了早餐自助，品种太丰富了，自然是吃多了，但没想到一下子回到解放前，涨回3斤，我也吃不够三斤呀，这称邪乎……于是

2025-11-22

减肥记录11.21

今天第一次体验了空中瑜伽，我觉得太难了，可能使不对劲，也可能自己太胖了……😌，但总是一次尝试和挑战，中间想跑的时候被老师叫

2025-11-21

减肥记录11.19

这两天没记录，因为健身已经形成习惯，没想到这个小区里就有健身房，冬天户外跑步不方便，趁双十一的优惠办了健身卡，已经连续在

2025-11-19

邮政快递就是垃圾！再也别用了

一次网购他给投错了地方，三次电话，等了十几天，还是没给送过来，只好退掉。第二次家人给寄过来的苹果、红薯一大箱子挺沉，打电

2025-11-13

减肥记录11.13

早晨掉了一斤，去晨跑又掉了0.9斤（6+公里），开心！😊，总结：饮食：昨天中午饮食八分饱，吃了荞麦面、蔬菜、一块鳕鱼。16:00多吃

2025-11-13

减肥记录11.10

今天早晨没掉称，竟然还涨了一斤！一天都情绪不大好，唉！减肥中的人，太容易受体重影响，掉一点一天都开心，涨一点一天不高兴。

2025-11-10

减肥记录11.9

今天晚上去跑步，没想到华为运动的记录和keep手表记录差了这么多！一个9公里，一个才5.8公里，肯定是keep有点虚了吧？我说我怎么

2025-11-10

高一月考校次第三

语数英年级第四，核心科目卓越奖，班级前十名是学习之星，儿子班级第一。😊，祝贺儿子！太开心了！😊

2025-11-08

减肥记录11.8

昨天下午就觉得饿，到6点多吃了个甜瓜，晚睡前也一直有点饿，但忍着，心里暗喜，正是燃烧脂肪的时候，尽情燃烧吧！以为第2天会起

2025-11-08