该吃什么补品

现在十个人有九个半都有亚健康或慢病，都说没精神、打不起劲、易健忘、失眠、腰酸背痛等等，他们最关心的是该吃什么好。古中医认

2025-07-18

三伏灸和平时灸有什么区别？区别可大了！一次顶十次！

每年盛夏来临之时，三伏灸就特别火热，人们会早早地提前预约，或是自己准备好材料在家灸。可是，很多刚接触中医的朋友就有疑问了

2025-07-17

三伏灸贴具体时间及注意事项

2025年三伏灸时间分为五个阶段：伏前预热灸（7月10日-19日）、初伏灸（7月20日-29日）、中伏灸（7月30日-8月8日）、末伏灸（8月9

2025-07-09

二合一蕲艾健脾强肾灸贴使用方法

方法一：①躺平滴3至5滴肚脐眼内；②在肚脐眼上薄敷一层艾绒；③贴上空白贴，贴敷8至20小时。每天一次。方法二(推荐)：①躺平滴3

2025-05-15

三合一面膜霜使用说明

①金盖瓶的是日霜，早上洗脸后用食指沾一点点均匀薄涂于斑块表面；②按压瓶是晚霜，中午或傍晚按压瓶顶喷一点点于食指均匀薄涂斑

2025-05-15

后背正在泄露你的“病”

背部健康状况往往直接反映了脏腑是否正常运转。因此，背部可以说是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。无论是处于生长发育期的

2024-10-01

补肾先健脾 健脾先祛湿

中医认为，我们五脏六腑都是一个整体，彼此促进，又相互制约。所以说，如果你也有补肾补不进去的经历，用了各种补肾养肾的药物效

2024-09-18

为啥要做头疗

血管堵不堵，头先知。血管，遍布我们全身，也是运输血液、氧气的重要通道。但随着年龄的增长及饮食生活的改变，血管会慢慢堵塞、

2024-08-27

出伏灸哪

出伏，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外

2024-08-24

中医如何看待空调与健康

空调带来了夏天的凉快工作，也带来的不少疾病，这就是有好也有坏吧！如果是从健康的角度来讲，那你可能会选择热一点也不愿意生病

2024-07-26