湖南之旅 · 仙境张家界

2026年4月12日-17日，我参加了江苏如皋康辉国际旅行社组织的“长沙与张家界双飞六日游”。4月12日上午9时，我们从南通兴东国际机

2026-04-16

湖南之旅 · 伟人故里

2026年4月12日-17日，我参加了江苏如皋康辉国际旅行社组织的“长沙与张家界双飞六日游”。4月12日上午9时，我们从南通兴东国际机

2026-04-15

湖南之旅 · 橘子洲

2026年4月12日-17日，我参加了江苏如皋康辉国际旅行社组织的“长沙与张家界双飞六日游”。4月12日上午9时，我们从南通兴东国际机

2026-04-15

谷维素片的合理使用

谷维素不是维生素，维生素是人体必需的，缺了会生病。而谷维素是一种从米糠油中提取的植物成分，主要作用于大脑的自主神经系统，

2026-04-09

降低高血糖 · 做好三件事

降低高血糖，对维持身体健康至关重要。长期高血糖会损伤血管、神经，增加心脑血管疾病、肾病、视网膜病变及糖尿病足等并发症风险

2026-03-25

淀山湖之旅 · 彩虹桥

2026年3月22日（周日）上午，我和爱人开车从上海青浦赵巷出发，前往淀山湖（朱家角），目的地是淀山湖彩虹桥的南端（大桥起点），

2026-03-23

年迈不生病的秘密

年龄增长后，人体的机能自然衰退是正常现象。重点在于延缓慢性疾病的进展，维持生活质量。核心要点是均衡营养，规律运动，充足睡

2026-03-21

我来介绍中东地区

中东地区是从地中海东部、南部地区，到波斯湾沿岸的部分区域，包括除阿富汗外的西亚大部分和非洲的埃及，地处于俄罗斯边界的外高

2026-03-16

持续学习 · 守护健康

离开职场后，持续学习医学药学知识，是自我提升与守护健康的重要途径。在信息繁杂的时代，系统掌握药物的药理、用法与禁忌，不仅

2026-03-16

糖尿病的基础知识

糖尿病是当前威胁人类健康的最重要的慢性非传染性疾病之一，我国是世界上糖尿病发病的第一大国。根据最新权威数据，2023年中国18

2026-03-11