八段锦的几个核心要点，不懂这些等于白练

八段锦的几个核心要点，不懂这些等于白练，八段锦是以中医经络学说为基础，打通经络后，可以祛风、寒、湿、痰、瘀等邪气，让四肢

2024-04-15

黄帝内经：阳气靠养

黄帝内经：阳气主要靠养的，不是靠补的！《黄帝内经》说：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰」，所以养护阳气是养生治病

2024-04-14

腹旦大学调查了36万人，发现晒太阳对人健康有了答案

晒太阳一直以来都是备受争议的养生方法。有些人认为晒太阳有助于合成维生素D，提高免疫力，促进钙吸收，而另一些人则认为晒太阳容

2024-03-19

为何有人能沾床就睡，有人却一夜无眠？背后或许有4方面的不同

睡眠质量的高低会影响身体的健康情况，很多人睡眠质量差，夜间总是难以入眠，这种情况可能会带来负面影响。因为入睡困难的人睡眠

2024-03-07

谷歌杀妻案中的家庭缺少了什么？

如此优秀的儿子，曾一度是陈父的骄傲，这个家庭是如此的圆满，简直是完美。陈父就职西南空管局，副厅级干部，陈母在体制内工作，

2024-01-30

感恩遇见我的同桌

我的同桌是日记星球88期的@11530赵艳霞，感恩在这遇见我的同桌，她在篇篇日记中的感恩让我学到了感恩。是啊，我看到她每篇都感恩

2024-01-24

免疫不给力，怎么提高？

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好地存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可

2024-01-23

抑郁症的根本原因是脑损伤

患抑郁症的根本原因在于脑功能受损。大脑功能在承受多种不良因素受损后，导致其神经递质调节失衡，从而影响神经系统功能，引发包

2024-01-22

灸背10次，你当我是恩人！

为什么这么冷的冬天更要艾灸身体?一，水冷了会结‌成冰，血‌冷了会有淤块。二，水‌管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼，会变形。三，

2024-01-21

学习分享：补肝要先清肝，补肺要先清大肠！最高明的“补”，是以通为补！

补肝要先清肝，补肺要先清大肠！最高明的“补”，是以通为补！最高明的“补”，其实是以通为补！经常能看到一些粉丝留言说，自己

2024-01-20