心定而行，厚积自渡

学习的本质，在于日复一日的重复沉淀，唯有持续量变，方能催生质变。不必苛求一蹴而就，先上路再调整方向，先完成再追求完美，先

2026-05-15

秦巴山水蕴醇香，匠心好油鉴真心——竹溪蒋家堰河南现榨油坊.真味香菜籽油匠人匠心纪实

从河南南阳故土来到湖北竹溪蒋家堰，跨越山水的，是一份初心，一场坚守，一段二十载的匠心之路。秦巴青山环抱竹溪，溪流潺潺，民

2026-05-14

放下执念的三部曲

万般皆苦，唯有自渡。我们自己就是生命中悄无声息的摆渡人。第一：领悟当下起心动念的真相，亦是放过自己的修行；第二：先找心，

2026-05-14

人生漫漫 不谈亏欠

老子在《道德经》云：“反者道之动，弱者道之用”。允许一切发生，接受发生的一切，痛苦就会消失。向外求求而不得，向内求生生不

2026-05-13

放下执念 返璞归真

这一生我们被赋予太多的身份：妻子、母亲、女儿、上班族……却常常弄丢了最初的那个自己。常常被世俗贴上标签、被他人评价绑架，

2026-05-12

原则和底限

王阳明先生说：“人间道场，淤泥生莲；世间磨难，皆是砥砺”。任何时候要明白：每一次跌倒，都是一次沉淀；每一次受伤，都是在磨

2026-05-11

怀念我的父亲

5月16日，便是父亲离开我们的百日忌辰。百日光阴匆匆而过，可心底对父亲的牵肠挂肚、思念眷恋，一刻也未曾放下，日日萦绕心头，刻

2026-05-11

何谓精神内耗？

2026-05-10

拒绝内耗

人生难免起伏，视角不同，感受各异。我们常在内耗与自愈间反复拉扯，陷入失眠、崩溃、心痛，难以自拔。若能遇到对的人引领，真是

2026-05-10

【穰东】仲景故里——仲景文化源远流长

5月10日，南阳市民间文艺家协会原副主席曲范杰、杨清江一行，在邓州市文联主席闫俊玲、穰东镇副镇长李庆林、文化站李涛主任的陪同

2023-05-13