拒绝内耗

陌上花开

人生难免起伏，视角不同，感受各异。我们常在内耗与自愈间反复拉扯，陷入失眠、崩溃、心痛，难以自拔。若能遇到对的人引领，真是莫大的福气。

告别精神内耗的四条法则：

1. 对过去不纠结——错了就改，过了就放。

2. 做事看利弊——不过分纠结对错，善良也要带点锋芒。

3. 远离消耗你的人——想开点，“他不配”，不让自己陷入消极。

4. 始终向上——常复盘，快成长。

愿我们从内耗中抽身，把精力还给生活本身。