三寺再次环跑 天冷心热刚好

2024.12.15.星期天.天气寒冷，今天早上8点出发，跑海源寺~妙高寺~馒头山~小墨雨~茨沟村~雨花中心学校~大墨雨~老倌箐~筇竹寺~三碗

2025-05-04

2025金蛇祥瑞:一季足迹

敬畏生命，热爱运动，永远学习，精力充沛。保护活力，斗志昂扬。尼采说:“凡不能毁灭我的，必使我强大。”再见2024，拥抱2025。未

2025-05-04

骑行，心灵的放逐

今年注意跑步尽量少一点，短一点，慢一点，休闲骑行多一点，坚持抽空动一下坚持煅练一下。强身健身，贵在坚持。管住嘴，迈开腿。

2025-05-04

红岩古道 乐走逍遥

(2025.5.3.指北针户外随走红岩古道.多多随行同乐.晚归以山友网名藏头随记胡诌同乐互励共勉2025.5.4.五四青年节补记)出发之前合影

2025-05-04

白邑骑游记

2025年2月22日，逢星期六，天气晴好，征途骑行。人生，就是一场征途。偶遇而生，多为老友。晨起，早餐，准备，出门，路口偶遇东明

2025-02-22

与过去和解 赴未来而美~~热烈祝贺昆明和而美健康管理中心成立

2025-02-19

环滇记:2025首骑环游滇池母亲湖札记

2025年2月9日，春节收假后的星期天，头天星期六上班，今天抽空运动煅煉一下，几位伙伴随意偶遇，去环滇骑行，打卡网红桥，体验新

2025-02-10

大小墨雨逆绕跑 柏枝茨沟风景好 ~~2024.12.9轻越野走走跑跑晒太阳看风景

海源寺~九检站~妙高寺~柏枝园~馒头山~小墨雨~茨沟村~大墨雨~老倌箐~筇竹寺三寺大环约26.66K左右禁带火🔥源禁止抽烟团队意识集体观

2024-12-09

泸沽湖寻梦环游记

2024-11-27

连环记 ~九湖之程海.泸沽湖札记

2024年11月5日，云南九大高原湖泊山水联赛赛事发布会在昆明举行，由云南省体育局倾力策划打造的云南九大高原湖泊山水联赛（以下简

2024-11-26