环保同心 公益同行

2025年10月26日星期天休闲徒步爬西山，茶马花街~华亭寺~林道~猫猫箐~小黑龙~返桃园午餐~聂耳墓~林道~茶马花街，全程大约15K左右，

2025-10-26

昆明福保 骑游多好

十月十九日，杨老师在骑行途中尚幸苦完成工作当晚还加班工作。时间都是挤出来的，人不是因为轻闲才去运动，而是因为工作幸苦要抽

2025-10-19

慶国慶 跑地圖: 我的中國心

我坚信风雨之后有太阳。的确，风雨之后果然就有了太阳。相信相信的力量。人生路途，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，作好准备，

2025-10-09

三寺再次环跑 天冷心热刚好

2024.12.15.星期天.天气寒冷，今天早上8点出发，跑海源寺~妙高寺~馒头山~小墨雨~茨沟村~雨花中心学校~大墨雨~老倌箐~筇竹寺~三碗

2025-05-04

2025金蛇祥瑞:一季足迹

敬畏生命，热爱运动，永远学习，精力充沛。保护活力，斗志昂扬。尼采说:“凡不能毁灭我的，必使我强大。”再见2024，拥抱2025。未

2025-05-04

骑行，心灵的放逐

今年注意跑步尽量少一点，短一点，慢一点，休闲骑行多一点，坚持抽空动一下坚持煅练一下。强身健身，贵在坚持。管住嘴，迈开腿。

2025-05-04

红岩古道 乐走逍遥

(2025.5.3.指北针户外随走红岩古道.多多随行同乐.晚归以山友网名藏头随记胡诌同乐互励共勉2025.5.4.五四青年节补记)出发之前合影

2025-05-04

白邑骑游记

2025年2月22日，逢星期六，天气晴好，征途骑行。人生，就是一场征途。偶遇而生，多为老友。晨起，早餐，准备，出门，路口偶遇东明

2025-02-22

与过去和解 赴未来而美~~热烈祝贺昆明和而美健康管理中心成立

2025-02-19

环滇记:2025首骑环游滇池母亲湖札记

2025年2月9日，春节收假后的星期天，头天星期六上班，今天抽空运动煅煉一下，几位伙伴随意偶遇，去环滇骑行，打卡网红桥，体验新

2025-02-10