红岩古道 杨柳河畔

杨柳河属于金沙江水系与红河水系的分水岭；当地人叫杨柳河，沿途保存着古桥、古道、怪石、红色沙石和泥土等“古迹”，是一条适合

2023-05-02

云南省总工会职工心理辅导员提升班、骨干班——陈庆玲老师团队专场

2019年9月16日——9月22日，云南省总工会心理辅导员提升班、骨干班在云南省财经职业学院开课了。第一天至第三天上午，由陈庆玲老

2019-09-20

永远，你在……

-------写给我“逆行”的崆峒公安分局战友赵亮，夕阳穿过树枝花丛，光点斑驳如梦幻世界的南山公园，和往日一样热闹而不失悠闲，摇

2018-04-23

乐走棋盘 墨雨林间 ~~2018.12.8.走山小记

2018-12-10

探跑滑草坪 欢笑樂不停

笔者附言:2018.11.4周天团结，越野拉练，同跑同探，同虐同乐，同嗨同演，同摄同拍，同累同汗，同赏蓝天，同品平凡，同感历练，同

2018-11-04

山巅之巅笔架山 骑行归来仍少年~~2018.6.9征途笔架山骑行札记

2018年6月8日晚文山马关出差返昆，见征途帖，决定，毅然前往，昆明安宁笔架山算是昆明周边徙步的好去处，行走在山脊上，感觉象是

2018-06-10

大美成马 世界双遗~~~2018.3.18.双遗马首马全马个人札记

2018年3月18日，成都双遗马拉松如期开赛。14岁女孩半马1:29夺冠，令人敬仰，无人超越。而我去年8.13抚仙湖首马半马1:37。说起来有

2018-03-25

雨沐阳光 碌福无边 ~~2018.2.14~2.15春节乐跑背靠背半马🐎小记

可爱的小琪琪柏思琪古语有云见贤思齐，丰硕，佳人就是酒醉也要探戈，2018.2.13.半马目的地浦家村6:30出发到小铺右岔那有6IC，景美

2018-02-15