手语

2025-11-18

让身体健康因素

1️⃣肾气弱，气血不能下行，骨髓空虚，再被外界的风冷侵入的缘故❗️，2️⃣肾居于下焦，主管腰腿，肾气滋养温暖骨骼，肾气久虚

2025-11-10

腹部穴位

寒湿、瘀血、痰浊，已经在你的五脏六腑里"安家落户"了！它们像下水道里沉积的淤泥，堵住了气血流动的通道。普通的运动、泡脚只能

2025-11-10

养筋的两大方法

肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药

2025-09-27

脾胃为后天之本

揉腹养脾胃💯每天坚持按揉，不健康都难🌲脾为后天之本，《黄帝内经》记载，“腹部按揉，养生一绝”。腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳

2025-08-30

三焦经

为什么这条线这么重要？三焦经有三大功能：能量转化站：把食物变成可用能量垃圾清运车：把废物排出体外体温调节器：保持手脚温暖

2025-08-30

足部穴位

人体的“脾胃总开关”：公孙穴，藏在足内侧的养生妙穴，调控全身的消化与气血，堪称“足内侧的养生高手”。一、公孙穴名字的来历

2025-08-30

胳膊穴位

💆曲池穴，作为大肠经的合穴（五行属土），是中医界公认的“万能穴”！♀️皮肤暗黄、高血压、湿疹痤疮、便秘口臭……只需每天按揉

2025-08-26

腿部穴位

🔥梁丘穴：属于胃经的郄穴，双穴，左右对称。✅急性胃痛终结者：90秒镇压胃痉挛、反酸、酒后呕吐，✅运动损伤急救站：秒杀膝关节扭

2025-08-21

湿气

2025-08-09