胳膊穴位

善良公主

💆曲池穴，作为大肠经的合穴（五行属土），是中医界公认的“万能穴”！

♀️皮肤暗黄、高血压、湿疹痤疮、便秘口臭……只需每天按揉这个“肘窝宝藏”，就能轻松实现美白嫩肤、稳压降火、祛湿排毒，效果堪比医美+养生舱！

📍一、曲池穴属于大肠经合穴，双穴，左右对称，位置+功效+原理🌿

美白润肤：调节大肠经气血，改善皮肤粗糙、暗沉、痤疮（肺主皮毛，大肠与肺相表里）。降压稳压：清泻阳明热毒，平肝潜阳，辅助调理高血压（尤其肝阳上亢型）。祛湿解毒：通利水湿，改善湿疹、荨麻疹、关节肿胀（大肠经主津，曲池为合穴主逆气而泄）。清热退烧：针对外感高热、咽喉肿痛、牙龈出血（泻阳明实热）。调理肠腑：缓解便秘、腹泻、腹痛

黄金配穴美白祛斑：曲池 + 足三里（胃经） → 双穴调和气血，提亮肤色。降压降火：曲池 + 太冲（肝经） → 清肝泻火，稳压护心。湿疹痤疮：曲池 + 血海（脾经） → 清热利湿，凉血解毒。高热不退：曲池 + 大椎（督脉） → 刺络拔罐，退热如神。

这部位越痛越要揉！揉到流泪的人血压稳了，皮肤白了，痘痘不见了

原创

亚洁

神奇的穴位

2025年08月26日 12:04

广东

2人

点击卡片一键关注🌟今天分享的是，藏在手肘里面的一个合穴，记住这部位越痛越要揉！揉到流泪的人血压稳了，皮肤白了，痘痘不见了，因为它就是——身体自带的“美容院+降压药+除湿机”！🌿看完记得收藏备用常用，文章右下角点亮小红心💆曲池穴，作为大肠经的合穴（五行属土），是中医界公认的“万能穴”！

♀️皮肤暗黄、高血压、湿疹痤疮、便秘口臭……只需每天按揉这个“肘窝宝藏”，就能轻松实现美白嫩肤、稳压降火、祛湿排毒，效果堪比医美+养生舱！

📍一、曲池穴属于大肠经合穴，双穴，左右对称，位置+功效+原理🌿穴位定位位置：肘横纹外侧端，屈肘成直角时，肘横纹尽头与肱骨外上髁连线中点。取穴口诀：屈肘横纹外侧找，凹陷中央是曲池，按之酸胀窜全身，清热祛湿显神威！

🌟核心功效美白润肤：调节大肠经气血，改善皮肤粗糙、暗沉、痤疮（肺主皮毛，大肠与肺相表里）。降压稳压：清泻阳明热毒，平肝潜阳，辅助调理高血压（尤其肝阳上亢型）。祛湿解毒：通利水湿，改善湿疹、荨麻疹、关节肿胀（大肠经主津，曲池为合穴主逆气而泄）。清热退烧：针对外感高热、咽喉肿痛、牙龈出血（泻阳明实热）。调理肠腑：缓解便秘、腹泻、腹痛（合治内腑）。

📚中医原理五行属性：曲池为大肠经合穴，五行属土（土生金），泻阳明之热，健脾胃之土，调和气血津液。古籍出处：

▶️《针灸甲乙经》：“曲池主肩肘中痛，手臂不举，喉痹不能言。”

▶️《千金要方》：“曲池主目不明，身热惊狂，痤疮疥癣。”👐本穴位适合刮，灸，敲，滚揉等方法都行，另外针刺或者电针，刺血都需要去医院专业人士操作

✅ 按揉法：食指中指指腹，顺时针揉按曲池3分钟，配合拍打大肠经（从手到肩）。

✅ 艾灸法：艾灸罐悬灸或者刮灸曲池穴10分钟，每周3次（适合虚寒型皮肤暗黄）。✅刮痧法：用砭石板刮曲池穴，可出痧或不出痧都可以，不出痧的话，每天可以刮10遍左右，如果出痧了，等痧退了再刮。降压稳压：高血压患者每日点按曲池+太冲穴（肝经原穴），力度稍重，每次5分钟。祛湿解毒：湿疹发作时，用三棱针点刺曲池出血3-5滴，配合艾灸阴陵泉（脾经合穴）。🌿黄金配穴美白祛斑：曲池 + 足三里（胃经） → 双穴调和气血，提亮肤色。降压降火：曲池 + 太冲（肝经） → 清肝泻火，稳压护心。湿疹痤疮：曲池 + 血海（脾经） → 清热利湿，凉血解毒。高热不退：曲池 + 大椎（督脉） → 刺络拔罐，退热如神。📖真实案例（来源《国际针灸临床报告》）案例1：女性面部痤疮反复，每日按揉曲池+血海，配合清淡饮食，1个月后痤疮消退80%。

案例2：高血压患者（160/100mmHg），每日按压曲池+太冲，2周后血压稳定在135/85mmHg。🍲食疗助攻：内调外养的黄金搭配1️⃣绿豆薏米百合汤（美白祛湿）：食材：绿豆30g、薏米20g、百合10g、冰糖适量。做法：食材浸泡2小时，煮至开花后加冰糖，每周3次。原理：绿豆解毒、薏米祛湿、百合润肤，三效合一。2️⃣决明子菊花茶（降压明目）：食材：决明子10g、菊花5g、枸杞5g。做法：沸水冲泡10分钟，代茶饮。适用：肝火旺型高血压、目赤头痛。

⚠️注意事项禁忌：孕妇禁用！体质虚寒者避免过度刺激。刺血建议：消毒后操作，出血量不超过5滴，每周1次。长期调理：配合低盐饮食（降压）、防晒（美白）、忌辛辣油腻（祛湿）。