美篇号 14235346
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茶乃佳木,深具灵性,集天地日月之灵气所养。水则温润,滋养万物,希望从茶熏导引课程起,也开始滋养我们自己!,古法养生茶
2023-12-04
一颗向上的心,不该有一副下垂的身躯,退休后让你有些焦虑?别着急!躺在这张瑜伽垫上,让身体学着平复下来……少些焦虑,多一些
2022-08-20
2019-05-29
安全练习应让身体体态回到正位状态,再开始做减脂训练,所有的胖瘦都与体态有关,维密的练习更多的是关注体态和比例。(标准体态是
2019-05-25
翼状肩的形成:前表链太紧,后表链无力,扣肩,翼状肩是肩胛上角很高,并且上提,下角无力外翻。在调整过程中,送松前表链很重要
2019-05-24
富贵包分肉包和骨包,骨包比肉包好调整,骨包松解后,把骨骼排列精准即可,肉包则需要做四方引流把包推开!抗返弹需每天站前5分钟
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