微博
QQ空间- 全部文章
-
🧠 9·21 世界阿尔茨海默病日❤
理解阿尔茨海默病最重要的一点是：它不是突然忘记，而是一场可能持续很多年的大脑变化。越早关注血压、血糖、运动、睡眠、听力和
2026-09-22
3586 26 0其它睡个好觉，是稳稳接住情绪最好的方式！睡够才是真正的养生！
人到中年之后我深有体会，充足的睡眠不只是让身体休息，还能稳住我们的情绪。以前我熬夜之后，一点小事就容易烦躁发火，脑子也转
2026-09-16
3528 20 0其它今日处暑，明日出伏，“一出一入”间，养生记住两个“不”
处暑，二十四节气中的第十四个节气，每年公历8月22～24日，太阳运行至黄经150°时，开始进入处暑节气。处暑，即为“出暑”，标志
2026-08-23
3677 34 0其它【健康养生】夏至至，阳极而阴生，送您六个字，顺应天时调理身心
今天6月21日是二十四节气中的夏至节气。夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，也是中医养生中非常重要的节气。
2026-06-21
3650 27 0其它
