秋季养生

老年护理

秋，即将把我们从“炼丹炉”中释放出来， 秋是一个可爱的季节，有熟透的瓜果、芬芳的桂花~

《皇帝内经》讲“秋冬养阴”， 从立秋开始，我们的身体就到了滋养阴液的季节，

秋天，也是燥气开始大行其道的时候， 燥气最容易伤到我们的肺脏，易引起肠道功能紊乱等，

所以秋季养生，应注意顺应阳消阴长的规律。