为什么今年要抓住夏至后的养生时间？

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季

2023-06-21

春分时节养生小知识

春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。因此时太阳直射地球赤道，故昼夜几乎相等，即所谓“春分者，阴阳相半也，故

2023-03-20

腰肌劳损究竟从何而来？

其实久坐、久站和经常搬、抬重物一样都会给腰部带来损伤，但这两种截然不同的状态为什么带来的后果一样呢？因为不管是久坐还是连

2021-12-28

经络不通，应当先调哪条经？

经络畅通，百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺，先从那条经络开始疏通呢？第一步要从疏通膀胱经入手:为什么要从膀胱经

2021-12-25

心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃枸杞，肾累吃栗子，胃累吃小米，腿累吃香蕉，这六种抗疲劳的食物

人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这

2021-12-24

经络看不见摸不着，却与寿命息息相关！

身体某些经络不通，会直接影响身体健康，而经常疏通经络，不仅可以有效避免疾病的烦恼，同时也能起到“治未病”的作用。经络状态

2021-12-23

冬至到立春，一年中进补最佳的时日

冬至天地间白天渐长，夜晚渐短。天人相应，人体的阴气也到了最高峰。民间一直有“冬至一阳生”的说法，是因为从冬至开始，白昼渐

2021-12-22

山药有5宝，常吃好处多

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，同时也可以增强人体的新陈代谢速率，有效减轻肠胃负担。2、膳

2021-12-21

老年要注意这种情况，预防大于治疗！！！

“当你老了，头发白了，睡意昏沉。当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春……”相信很多人对这首《当你老了》都耳熟能详，那

2021-12-20

肩周炎（冻结肩）的锻炼方式!

得了肩周炎，如何正确有效的锻炼?首先确定自已是不是肩周炎（冻结肩）?科学的锻炼方式如下，一、手指爬墙，面墙而立，双手扶墙，

2021-12-18