精髓与身体健康

精髓、心神、身体健康三者贯通。一、何谓精髓，精：先天肾精，是肉身本源，掌管气血、筋骨元气；后天五谷水谷之精，滋养脏腑。纵

2026-08-12

苏轼《新岁展庆帖》

苏轼行书《新岁展庆帖》书于1081年（元丰四年）纸本，纵29.5cm，横45.1cm，北京故宫博物院藏。新岁展庆帖与《人来得书帖》二帖合

2026-08-10

苏轼行书《题王诜诗帖》

2026-08-03

吴让之篆书《吴均帖》

2026-08-01

用生命影响生命

把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗，请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望，请保持

2026-07-26

苏轼行书《治平帖》

《治平帖》是苏轼写的一封信札，由故宫博物院收藏。据考证，帖中“治平”是苏轼家乡四川眉山的一座庙宇，上款人史院主和徐大师为

2026-07-20

小楷的五种章法

字距：等于或略小于中等字高度的1/2，行距：等于或略小于中等字的宽度，二、等字距，等行距。适于在正方格中写字，字的大小在方格

2026-07-17

怎样运动才好

2026-07-15

苏轼行书《李白仙诗帖》

苏轼《李白仙诗卷》蜡笺本，行书，纵34.5厘米、横106厘米。元丰二年（公元1079年），因“乌台诗案”，42岁的“大才子”苏轼，被贬

2026-07-13

软化血管在日常

（分饮食、运动、作息、控病、避坑）血管硬化本质：血管内皮受损、脂质沉积、弹性下降，无法彻底“变回年轻”，但能延缓硬化、逆

2026-07-07