感恩教练

这两个月的线下课快要结束了，我的心里非常复杂纠结，两个月里每天在教练的带领下练习动作，从最初的站不稳、拉伸不到位，到现在

2025-10-27

帕金森患者嘴巴抖动怎么练习？（此文章是A|制作的）

帕金森患者嘴巴抖动可以通过以下练习来改善，这些练习有助于增强面部肌肉控制、改善发音和吞咽功能：面部肌肉放松与活动练习，皱

2025-10-22

康复训练贵在坚持（定）

我是阳光心态，今年64岁，老家湖北，现在深圳带孙子。2017年发现左手有点抖，起初症状轻微。然而去年夏天，症状突然加重。左胳膊

2025-10-17

康复训练贵在坚持

我是阳光心态，真实名字雷翠英，今年64岁，老家湖北，现在深圳带孙子。我刚退休那年也就是2017年发现左手有点抖，起初症状轻微，

2025-10-16

半年来抗帕康复训练的心路旅程

今天十月十六日，时间过得真快，参加康复训练已经半年了。回过头看，这半年像是一段重新学会走路的旅程，走得慢，却每一步都算数

2025-10-16

参加文教练抗帕康复训练营半年，收获了什么？

4月17日，我踏入了文教练的抗帕康复训练营，转眼间，半年时光悄然流逝。在这段不算漫长的日子里，我收获了什么？答案，藏在每一天

2025-09-12

阳光心态的美篇

2025-09-05

花钱买线下运动健身课值得吗？

八月二十一日，星期四，天气晴朗。每一个平凡的日子都值得记录。这天是我第一次走进文教练的抗帕康复训练课堂，开启线下训练的初

2025-08-29

抗帕路上 重获信心与快乐

作为一名与帕金森病共处了九年的老人，我深知这场抗争的艰辛与不易。起初症状轻微，我并未太过在意。然而去年夏天，我的情绪一度

2025-08-29

文教练对我参加抗帕康复训练营四个月来的点评

4个月的训练下来给我最深刻的记忆点就是一直的坚持、坚持不懈，遇到难题难点最先想到的不是放弃，而是想着我该如何一步一步的去解

2025-08-20