立冬后还这样做，是在给身体“造垃圾”！你的养生该换季了

古人将立冬分为三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。自此，天地阳气潜藏，阴气渐盛，万物进入休养状态。可许多人还

2025-11-08

霜降 | 记得早点回家睡觉，让阳气归根！1花1果1仁，暖脾肾、敛心神、藏精气

一年好景，倏忽秋凉。露气凝结后，气候由凉爽过渡至寒冷，万物便走向了萧瑟、枯萎的光景。民谚有云：“早霜降冻死牛，晚霜降穿单

2025-10-31

寒露不健脾，入冬徒伤悲！当心越补越虚，一个方子为秋冬进补“开路”

寒露，二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，露水更浓，即将凝结成霜，万物随寒气增长，逐渐萧落。智慧的古人，将这份细

2025-10-08

立秋 | 金风初肃暑未消！"燥湿相搏”巧化解，为秋冬筑基蓄能量

"云天收夏色，木叶动秋声"，2025年8月7日，迎来二十四节气中的立秋。虽谓立秋，但三伏未了，暑热犹在。加上今年夏季雨涝频繁，湿

2025-08-07

7月28日全国肝炎日 “社会共治，消除肝炎”

目前已知的病毒性肝炎有五种，分别是：-甲肝（HAV）：RNA病毒，主要通过消化道传播，多为急性肝炎，预后良好，感染后可获得持久免

2025-07-31

大暑 | 最短三伏天！抓住补阳黄金30天，宜排寒湿宜减脂，让体质大翻盘

今年大暑（7.22）正值初伏时期（7.20）。今年三伏天很特殊，只有短短30天，打破近十年最短三伏天的记录。时间虽短，但火力却翻倍

2025-07-30

积食伤脾胃，是伏天生病的源头！方子很土但消积很快，肉吃多了很管用

马上就要进入三伏天了，虽然这段时间天气炎热，但这是一年中阳气最旺盛的季节。这是可以补足阳气、增强体质的好时机，特别是脾胃

2025-07-30

呵护明眸 看见山河——全国爱眼日科普知识宣传

2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。近视可以称得上中小学生眼睛健康的“头号杀手”，

2025-06-06

芒种至，盛夏始丨三伏贴开启 “冬病夏治” 黄金季！

蝉鸣渐起，麦浪翻涌，当“芒种”节气踏着热浪而来，我们正式叩响了盛夏的大门。此时节，阳气蒸腾，雨水丰沛，万物在骄阳与骤雨中

2025-06-05

与家医相约 和健康相伴--2025年世界家庭医生日温情义诊

今天是第15个世界家庭医生日，各地社区涌动着暖心的健康守护故事。润唐城第二社区卫生服务站联合天士力厂家，以“与家医相约，和

2025-05-19