舟山海鲜之#十六梅#

十六梅，又称“白甲鱼”，属于鲤科。该鱼身体大，体形短圆，背部微隆起，侧线略呈弧形，体表呈银灰色，体侧有十六道黑色斑纹，因

2024-03-13

舟山海鲜之#刀鱼#

舟山群岛海洋资源比较丰富！各式样的鱼见过、吃过不少。不过今天的菜谱里的这刀鱼算是念念不忘，每到季节都要觅一点来的。它们有

2024-03-13

舟山海鲜之红果哩

红果鲤，深海红宝石，学名:赤鮭，又名:红喉，红鲈，红臭鱼。是一种暖水性鱼类，为鲈形目发光鲷科赤鮭属的鱼类，生活于较深海区，

2024-03-13

减脂版的番茄排骨汤

排骨焯水洗净，起锅，倒入生命之水！准备三片生姜，一个番茄滚到切，备用，准备两个新鲜香菇🍄，切块备用，排骨煮到20分钟左右，锅

2024-01-20

舟山海鲜之#烧汁梅童鱼#

梅童鱼，又称梅花鱼，是一生长淡水中的鱼类，主要分布中国南方的江河湖泊中。梅童鱼的肉质鲜美，营养丰富，含丰富的蛋白质、脂肪

2024-01-19

舟山海鲜之#清蒸龙利鱼”

鱼是常见的食材，很多人都喜欢吃鱼。但事实上很多人喜欢吃鱼又怕吃鱼，原因就是吃鱼太麻烦，要把刺挑干净，要不就会鱼刺卡喉，因

2024-01-19

舟山海鲜之#干烤滑皮虾#

🈚️虾粉🈚️药水🈚️任何添加，无任何添加舟山的滑皮虾，肉质细腻，含到嘴里有一种不一样的自然香甜，被称为海虾中的爱马仕‼️滑皮

2024-01-18

舟山海鲜之#深海红虾🦐#

懒人营养福音：简单清洗，简单烹饪，最新鲜最舟山的深海红虾，给您忙碌一天补充足够的营养！红虾具有补充营养、提供能量、辅助保

2024-01-18

舟山海鲜之#沙秃#香煎

沙秃鱼有丰富的蛋白质和脂肪含量，每一百克鱼肉中含有水分64.1克、蛋白质14.4克，且含有多种矿物质和微量元素。此外，沙尖鱼还含

2024-01-17

舟山海鲜之#东星斑葱油制作方法#

东星斑的营养价值较高，含有较多的营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质以及各种微量元素，其肉质细嫩、肉味鲜美，具有高蛋白、

2024-01-17