一美白，二解毒，三抗老，全身都是宝，夏季吃很合适，别错过

一美白，二解毒，三抗老，全身都是宝，夏天吃很合适，别错过。“残云收夏暑，新雨带秋岚”，人生不会太圆满，我们要摆正心态面对

2023-07-20

“肺部大救星”找到了，清肺润肺，保护喉咙，还能美容养颜

三伏天来袭，高温闷热的天气下反而感冒的人变多了，其实这都是“贪凉”惹的祸，室内空调加风扇凉飕飕，室外太阳火辣辣似火炉，室

2023-07-15

“头伏不补，伏天受苦”，入伏多吃4种“扶阳”食物，舒服过苦夏

夏天是阳气最旺盛的季节，人体的阳气也随之旺盛！特别是在“三伏天”这个盛夏季节，人们常常感到燥热、无力和容易上火。这时候，

2023-07-14

“入伏三碗汤，不劳医治帮”！一碗补气，一碗祛湿，一碗清热败火

“一碗汤，三重功效，夏日百福”！全文入伏汤，正要以多汤飨读者。这些汤有不同功能，而合用则可维持身体健康。这个夏季，要特别

2023-07-12

明日入伏，牢记：少吃绿豆和苦瓜，多吃3样，要管住嘴，别不懂吃

老话常说，冷在三九，热在三伏。如果说，一年之中最冷的时间段，是三九天，那对应的一年之中最热的时间段，就是三伏天了。马上将

2023-07-11

夏天多吃它，冬天不怕冷！一周吃三次，排毒祛湿

马上就要入伏了，三伏天是一年中最“湿热交蒸”的时节，也正是体内湿邪形成最佳时机，湿邪容易损伤脾阳，是各种病症的源头。身体

2023-07-10

伏天脾胃最喜欢的4种食物，帮你健脾祛湿，养足气血！

伏天就要来了，气温越来越高，雨水越来越多，潮湿闷热的气候不光外界湿气重，我们身体中的水湿也越来越重，湿如重裹，每天都像是

2023-07-09

入伏前，多吃这个碱性菜，排毒祛湿，还健脾胃，这菜正当季别错过

最近南方的天气，真是让我心烦气躁，一会儿烈日炎炎，一会儿阴雨绵绵，本来就很燥热的空气，下过一场雨过后，更加闷热、难受，看

2023-07-07

“入伏吃四白，湿毒全走开”！“4白”指什么？建议了解，健康过夏

中医认为长夏是一年中湿气最重的季节，特别是三伏天期间，吹空调、喝冷饮、晚洗澡加上天气雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚

2023-07-06

“夏季第一养肝菜”，3种不同做法，润肺护肝营养高，越吃越年轻

如今正是阳气上涨、万物复苏的季节，同时也是肝火最旺、肝气最足的时候，肝属于木，与夏天对应，所以，夏天最重要的事情就是养肝

2023-07-04