为什么总是失去了才知道珍惜？

婆婆是个大大咧咧的人，公公是个细心人，他俩经常吵架，公公找件衣服从来都是翻箱倒柜也找不到，他二儿子娶回来一个特别讲究的媳

2023-02-09

火树银花的美篇

有一个男人走在悬崖边上，突然失去平衡，滑了一跤，摔下悬崖，但是他很幸运地抓住了崖壁，为了保命只好悬挂在那里。挂着挂着，他

2023-02-04

更少，但更好

你呢？你有多少次不假思索地答应别人的请求？你有多少次恨自己答应去做什么事，事后却疑惑不解地自问“我为什么要揽下这件事”？

2023-01-19

放下包袱

稳定状态被打破，机会消失，威胁靠近，痛苦就产生了。不幸的是，这种情形一直都在不断地发生着，这是因为：●所有的事物都是相互

2023-01-18

普通人如何控制负面情绪困扰？

培养心理韧性的八个具体的小方法，简称“八正法”，它包括：1深呼吸，2闻香（屈原说：“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，君子佩

2023-01-16

培养一颗坚韧的心

根据蒙洛迪诺先生的论述，情绪是人类心理工具包的一部分，但因个体差异，有些人生来更容易陷入恐惧、焦虑等负面情绪。现今，我们

2023-01-16

情商是成为伟大领导者的关键。

情商可以被描述为人际智慧，或者更简单地说，是个人技能和社交技能。戈尔曼和其他人已经界定了许多能力，包括：自信、同理心、适

2023-01-15

什么会引起变本加厉？

焦虑一旦开始，就会从自身汲取养分不断发展。焦虑引发的生理症状会使人感到不安和害怕，由此引发对恐惧本身产生的恐惧，并逐渐形

2023-01-14

理想与现实之间差了一个“焦虑”

认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫

2023-01-13

相互冲突的需求会带来压力

精神分析学家认为，焦虑源于心理冲突，它们大多形成于童年时期。本书不会深入探讨这些理论，因为我所提出的焦虑障碍的应对建议并

2023-01-13