处暑不补，秋冬受苦！

各位朋友，大家好！我是一名资深执业中医师。以六十年人生阅历与近四十载行医生涯，积累了海量的病例经验。今天，我想和大家分享

2025-07-21

《祛湿养颜，中医养生之道》

各位朋友，大家好！我是一名资深的执业中医师。回首过去的六十年，我感慨万千。在这漫长的人生旅程中，我有幸见证了中医的兴衰与

2025-07-20

《探秘中医养生：五脏六腑的奥秘》

各位朋友，大家好！我是一名资深的执业中医师。今天，我想和大家分享一下我六十年人生阅历和近四十载行医生涯中所积累的一些养生

2025-07-18

《湿气不除，百病缠身！教你如何判断湿气，轻松祛湿养生》

各位朋友，大家好！我是李济仁，一名资深执业中医师。以六十年人生阅历与近四十载行医生涯，积累了海量的病例经验。今天，我想和

2025-07-17

脑梗患者的养生饮食 简单实用

简单又营养！西红柿富含维生素C和番茄红素，鸡蛋提供优质蛋白质。做法简单：西红柿切块，炒软后加水煮开，打入鸡蛋花，加点盐和葱

2025-07-02

三高人群必备！8种健康饮食菜谱🥗

给大家分享的是专为三高（高血压、高血脂、高血糖）人群准备的饮食菜谱，让我们一起吃得健康，🍠【红薯叶炒豆干】，红薯叶含有丰富

2025-06-23

脾胃虚弱？可以常吃这16种食物！！

宝子们有没有经常胀气、没胃口、手脚冰凉？可能都是脾胃在抗议！中医爷爷教的16种养胃食物+黄金搭配整理好啦，吃出红润小脸蛋～

2025-05-29

营养师实操：适合老年人菜谱，有手就会

🌹🌹大家好，今天给大家分享的是适合老年人的营养菜谱👏，🙈人到老年，身体机能不断下降。🙉由于身体各方面机能退化，牙口不好、食欲下

2025-05-29