脾胃虚弱？可以常吃这16种食物！！

宝子们有没有经常胀气、没胃口、手脚冰凉？可能都是脾胃在抗议！中医爷爷教的16种养胃食物+黄金搭配整理好啦，吃出红润小脸蛋～

2025-05-29

营养师实操：适合老年人菜谱，有手就会

🌹🌹大家好，今天给大家分享的是适合老年人的营养菜谱👏，🙈人到老年，身体机能不断下降。🙉由于身体各方面机能退化，牙口不好、食欲下

2025-05-29