大雪节气，牢记这些特点，调节脏腑养精神

“大雪是十一月的节气，‘大者，盛也’，意味着到这时候降雪会更频繁。这一节气‘寒极阳生’的特点，刚好和中医‘冬藏’的核心思

2025-12-07

今日小雪，避冬寒、多保暖、重护肾，养生可以这么做

11月22日今日小雪节气，此时节天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机。因此，在这个节气

2025-11-22

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"冬令进补，来年打虎”立冬养生，中医有话说，立冬节气，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，与“二分”（春分、秋分）、“二至

2025-11-07

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冬季中医养生，助您提前健康过寒冬！随着冬季的来临，自然界进入了“万物收藏”的季节。中医认为，冬季养生应顺应天时，以“藏”

2025-10-31

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重阳节，又称“老人节”，其传统习俗本身就蕴含着深刻的养生之道。登高望远：对应秋日，登高可开阔胸襟，舒缓秋季的忧郁情绪，同

2025-10-29

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【中医养生】今日霜降，秋季的最后一个节气，养生记得这样做，俗语“寒露不算冷，霜降变了天”，寒、燥是霜降时节的气候特点。寒

2025-10-23

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初秋之际还没跟炎热彻底告别，凶猛的秋老虎就伺机而动，燥邪、暑热夹杂，于是感冒、咽喉肿痛、皮炎湿疹各种小病痛纷纷出来作怪。

2025-09-23

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处暑天气转凉，燥邪当令，养生可以这样做，平稳入秋！今日是处暑节气。处暑后，秋季特征逐渐明显，天气转凉，燥邪当令，所以此时

2025-08-23

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2025-08-07

三伏天养生：借“一年最热”调体质，中医教你抓住黄金三伏天

三伏天分为初伏、中伏、末伏，是一年中最闷热、最潮湿的时节。此时自然界阳气旺盛，人体的毛孔大开，人体阳气浮于外，而内里脾胃

2025-07-20