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【中医养生】今日霜降，秋季的最后一个节气，养生记得这样做

俗语“寒露不算冷，霜降变了天”，寒、燥是霜降时节的气候特点。寒气渐生，各地气温持续下降，此时人体容易出现感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、关节疼痛等不适，需做好防寒准备。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。霜降养生，牢记“三忌三宜”。