一天一个养生小妙招

午时采阳水，晨洗鼻眼调脾胃，可助孩子固阳益智。​

2025-07-10

一天一个养生小妙招

今年的三伏只有30天，准备在三伏大展拳脚提升体质的朋友一定要把握好这个时间。

2025-07-09

小暑来了

从小暑节气开始进入盛夏。天气湿热，传染病容易传播，如流脑、乙脑、痢疾、手足口病等。需要注意预防。

2025-07-07

清热下火 滋补肝肾的哦~

黄豆30g➕绿豆30g➕红枣3颗➕枸杞5g，红枣去核和其它食材一起洗净放入破壁机，加500ml清水，适量冰糖，豆浆模式25min即可

2025-06-28

夏天爱吃荔枝怕上火的亲看过来

荔枝皮也是下火良方：用来煮水的荔枝壳要选当季成熟、无霉斑的，洗净晒干后再下水。每次用约5～6个壳加水500ml煮10分钟，饭后温饮

2025-06-25

一天一个养生小妙招

2025-06-24

夏至啦

最近几天，有些朋友开始失眠了。睡到半夜，感觉心烦、燥热、出汗，翻来覆去睡不踏实。每年夏至这个月，这种情况容易出现，可能是

2025-06-21

旅途遇腹泻，妙招立缓解

旅途中遇到这种腹泻，只要在就餐时点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。​，

2025-06-18

老白茶，要不要试试

🍵2009年的老白茶，它的香气干净醇和，口感甜而柔润，即使是平时不怎么爱喝茶的人，喝到这口茶汤也会觉得甜甜的，很舒服，很温暖解

2025-06-15

美味五指毛桃鸡汤，做法看过来

五指毛桃鸡汤，少油不腻，特别好喝，还祛湿。

2025-06-15