松烟卧金波

材料：隔夜双米饭、黑牛肝菌、鸡蛋、韭菜、生抽、油、醋、盐、芝麻，步骤：1.油锅里把鸡蛋炒熟铲碎，盛出备用，2.黑牛肝菌切成小

2026-09-25

轻食番茄麻辣烫

材料：自制番茄膏、香菇、金针菇、白玉菇、生菜、低卡午餐肉、竹荪虾滑、魔芋、盐，步骤：1.水中加入番茄膏煮开，放入香菇、竹荪

2026-09-25

巴斯克月饼（咸蛋黄&茉莉茶香芋泥）

雪媚娘：糯米粉200g、玉米淀粉40g、细砂糖70g、牛奶220～250克、黄油40g，芋泥：生芋头800g、炼乳50克，巴斯克面糊：奶油奶酪240

2026-09-24

葱蒜拌彩椒

材料：彩椒、油、自制葱蒜酱、盐，步骤：1.彩椒对半切开去芯，表皮喷油，空气炸锅烤软，去掉表层的膜。2.撕成小块，加入葱蒜酱拌

2026-09-23

烤红薯条

2.空气炸锅烤15分钟左右（表面微焦即可），翻面再烤约10分钟左右即可。

2026-09-20

竹荪虾滑菌菇汤

材料：竹荪虾滑、羊肚菌5个、小香菇5个、鸡油菌一小把、排骨汤、盐，步骤：1.菌菇泡发洗净，加入排骨汤和适量的水蒸半小时，2.加

2026-09-18

柳叶蟹金

2026-09-12

杨梅麻薯蛋糕

蛋糕胚（×2）：5个鸡蛋、50克稻米油、50克牛奶、50克低筋面粉、50克零卡糖（白砂糖用40克）、8克玫瑰粉，奶酪夹心：奶油奶酪200

2026-09-01

金汤海鲜乌冬面

大虾、鱿鱼、鲍鱼、蛤蜊、南瓜、蒜泥、蚝油、生抽、油、盐、乌冬面、莴笋，步骤：1.鱿鱼、鲍鱼、蛤蜊汆水，2.南瓜蒸熟后打成泥，

2026-08-27

毛豆虾仁烩豆腐

材料：嫩豆腐、虾仁、毛豆、葱花、油、蚝油、生抽、淀粉、盐，步骤：1.油锅爆香葱花，加入改刀后的豆腐，加入适量的水煮开，2.加

2026-08-27