为什么这么冷的天我还能早起瑜伽

杭州的冬天特别冷，瑜伽垫铺在地上躺上去是冰冰凉的，踩上去脚也是凉的早上真是不想起来，我一度想着明年再练吧，本身自己又怕冷

2024-12-21

阳明心学是什么？

刚开始朋友推荐的时候，感觉挺有意思的名字，抱着好奇的态度参加了，只需1分钱就可以参加，和免费没什么区别……‍，‍参加了开始

2024-12-14

被动销售有这么牛吗？

这几天在学习被动销售，分享给你们这几天的复盘，希望对你们有用！‍复盘人：5组崔崔，复盘时间：12.3，复盘主题：D1个体破局预备

2024-12-07

瑜伽IP 21 天文案挑战后的收获、心得和反馈

很庆幸自己完成了21天的挑战，参加之前我就定下目标，一定要完成挑战，所以有目标很重要！‍，这次的收获主要有以下几点：1.有一

2024-11-07

有人说你是瑜伽老师当然可以练线上瑜伽

有人说你是瑜伽老师当然可以练线上瑜伽？.我以前做不了四柱，经过努力老师、助教的指导，加上自己的练习打卡，1个多月的时间我做

2024-10-28

从一个普通宝妈到瑜伽教练，我的蜕变之路

很多人好奇我为啥做瑜伽老师？今天来聊聊，第一阶段，成长之痛，2019年12月，我从一家医疗器械公司裸辞了，原本想再找一份工作，

2024-10-14

我的愿景是什么？你呢？

昨天报名了瑜伽个人IP陪跑营，因为我想打造自己的个人IP，影响并帮助更多人变瘦变美变健康变有钱！‍，‍我是普通宝妈从上班族走

2024-10-07

为什么我要早起练线上瑜伽

有朋友问我，为什么能够起那么早起来练习瑜伽？我想到的就是喜欢吧，练的时候累，练完全身轻松，再就是我要精进体式，作为线下瑜

2024-09-28

瑜伽和其他锻炼的不同是什么？

瑜伽不仅能锻炼身体，还要关注呼吸、情绪，身心都健康！瑜伽体式不仅锻炼身体，提高身体的感知力和柔韧性，最重要还能生成内在意

2024-09-21

关于开髋能不能多开

看看髋关节的运动方向，这么多的面要多灵活呢，开髋的时候，要带着力量的去训练哦，但要练正确，发力点找对位，但是一年内的产后

2024-09-14