青筋判断病情

青筋的分布，可以判断出不同的病情：O手部青筋（1）手背青筋。手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸

2024-08-10

华佗五禽戏

华佗是东汉末年杰出的医学家，《后汉书》有华佗"年且百岁，而犹有壮容，时人以为仙”的记载。华佗的健康长寿和他注重养生密不可分

2024-07-11

酒虽好，莫贪杯——请正确解酒

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，醉里挑灯看剑，梦回吹角连营，兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀香，艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒

2024-07-07

子午流注经络时辰对应之三焦经

有主持诸气，疏通水道、运化水谷的作用，亥时体息，百脉也休养生息，亥时，又称人定，是十二时辰中最后一个时辰，是人体细胞休养

2024-07-03

子午流注经络时辰对应之戌时心包经

“心包为心之外膜，阳有脉络，气血通行之道，邪不能容，容之心伤”，心包是心的保护组织，代心受过，替心受邪，又是气血通道，戍

2024-07-03

子午流注经络时辰对应之酉时肾经

也是维持体内水液平衡的主要经络，酉时养肾，最重要是藏，即休息，收敛，此时应在工作后稍事休整，不宜有太强的运动量，也不宜大

2024-06-30

子午流注经络时辰对辰之申时膀晓经

此时多喝水，可冲一冲这个“排泄管道”，能有效排出体内毒素，有益身体健康，水指白开水，其它奶、饮料、果汁、啤酒、茶，都会给

2024-06-28

子午流注经络时辰对应之未时小肠经

《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》曰，“小肠者，受盛之官，化物出焉”，小肠接收经胃初步消化的食物，进一步泌别清浊，把水液归于

2024-06-27

子午流注经络时辰对应之午时心经

“心主身之血脉，心主神明，开窍于舌，其华在面”，心经旺盛，推动血液运行，养神、养气、养筋，此时是气血运行的最佳时期，不宜

2024-06-26

子午流注络络时辰对应之巳时脾经

从合谷、曲池、委中、天枢、足三里、中脘六个穴位做起

2024-06-25