荷莲一身宝，鲜从荷塘来

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷莲一身皆是宝，夏赏荷，悦目清心；夏食荷，润腑安身。一观一食，把盛夏的荷，尽数归于身

2026-08-16

2026年昆明东方书店“100岁了”

2026年，昆明老街的东方书店恰好迎来一百年诞辰，七月中旬我特意揣着汪曾祺的书，专程来盖那枚百年纪念书章。顺着热闹的文明街往

2026-07-29

赴大观莲约，不早亦不迟

年少青涩时，我格外偏爱席慕蓉那首《莲的心事》。如今年过半百，再拍清莲重读旧诗，想起当年悄悄放在心底的人，才懂那一去不返的

2026-07-23

吃得苦瓜过半世

老话讲：夏季吃苦，胜似进补。盛夏湿热燥热，苦瓜应季菜，是天生为夏天准备的食材，又名凉瓜，清心解暑最是合适。中医视角下的苦

2026-07-17

红芸豆是女人养生好朋友

红芸豆一直是我心头最爱的杂豆，据营养测算，每100克红芸豆含铁约5.5毫克，远高于普通红豆，很适合女性补血养气。豆皮富含原花青

2026-07-08

石屏会馆千瓣荷一景悟浮生

端午假日，本计划赴石屏会馆拍摄古建筑绣球花的意境氛围感，不料今年古馆内外，并未见五颜六色缤纷盛放的绣球花点缀，反倒精心布

2026-06-26

2026年5月【昆明同城】双精作品推荐

【昆明同城】美友圈2026年5月美篇精选作品推选共16篇，通过11篇，通过率为69%，很遗憾本圈6月没有美篇精选的推荐资格了！很遗憾本

2026-06-06

版筑翠园百年米轨的人间小暖

五月的版筑翠园百年米轨，因三角梅灼灼盛放而火出了圈。米轨就是窄轨铁路，比国际标准轨要窄，轨距为1米的窄轨铁路，米轨是云南独

2026-05-28

教场中路有多挤，蓝花楹就有多美

教场中路，三百年前将士在此列阵，马蹄踏起尘土；后来操练场散了，街巷长出来，电线牵起来，小摊支起来；再后来，有人从远方移来

2026-05-01

2026年4月【昆明同城】双精作品推荐

【昆明同城】美友圈2026年4月美篇精选推选共15篇，通过14篇，通过率为93.33%，已获得4月份美篇精选慧眼团队🎁，双精作品就是所有投

2026-04-30