2025.5.29《解码细胞衰老，焕活根源新时代》

1.日常生活中导致衰老因素有：环境污染、饮食(高糖、高脂、欧米伽六油炸碳水化合物等)、生活压力和睡眠不足等；2.人体的衰老从细

2025-05-29

2025.5.20《女人一生都需要护肝》

1.肝藏血，肾藏精，肝肾精血互化是维持人体功能延缓衰老的关键；2.女子以肝为先天，生理发育与肝有密切联系，女子属阴，肝血可以

2025-05-21

胶原蛋白肽

1.脸上的肌肤占全身的不到5%，剩下的占95%；2.身体部分的松弛下垂很大一部分原因是真皮层的胶原纤维断裂流失所造成的，而胶原纤维

2025-01-05

《多吃蔬菜水果好在哪》-膳食纤维

1.蔬菜和水果不仅给我们身体提供了很多重要的矿物质和维生素，同时还是膳食纤维的主要来源，每天吃多种蔬菜水果，养成健康生活的

2025-01-05

银杏与肉苁蓉《补脑为什么要先补肾》

1.银杏提取物改善循环，重点在脑部，银杏里面对脑功能有好处的物质是萜烯内酯，是脂溶性物质，相比喝银杏茶，补充银杏提取物的健

2025-01-02

绿茶提取物EGCG

1.绿茶中重要成分EGCG可以减少脂肪吸收、抑制脂肪合成、促进脂肪代谢，达到体重管理减脂的效果；2.中国🇨🇳腹型肥胖(腰围大)者具多

2024-11-05

2024.7.11《关于健康，什么最重要》

今天是学习营养公益学堂第一天，《对于健康健康，什么最重要》，1.对于健康，健康的观念最重要，生活中我们有好多不好的习惯就是

2024-10-27

人体70%的免疫系统活在肠道中

1、益生菌有益于提高人体免疫力，人体70%的免疫器官与肠道有关。2、判断益生菌的好坏从三个方面：益生菌的数量、益生菌是活的、益

2024-09-28

合作伙伴的标准

选择合作伙伴的三个标准：一、人品第一是原则，我们虽不可能做到如圣人般天下为公，无私奉献，但一个人有颗善良、仁爱和诚信之心

2024-08-13

2024.8.1《辅酶Q10》

1、辅酶Q10是细胞能量的转化器；2、辅酵素Q10在20岁左右年龄含量最高；3、随着年龄的增长、过度熬夜、吸烟饮酒等因素会加速辅酵素

2024-08-05