人体70%的免疫系统活在肠道中

月幽荷香

人体70%的免疫系统活在肠道中

营养公益学堂学习收获：

1、益生菌有益于提高人体免疫力，人体70%的免疫器官与肠道有关。

2、判断益生菌的好坏从三个方面：益生菌的数量、益生菌是活的、益生菌的效果。

3，肠道菌群的分类：有益菌、中性菌、有害菌。

4、益生菌时刻面临的挑战有：a、不健康饮食b、环境的变化c、疾病药物d、生活压力。

5、随着年龄增长，肠道里的益生菌水平也像其他器官一样会衰老，数量逐渐在减少。

6、临床试验表明：使用益生菌可以降低腹泻、腹痛、腹胀、发烧、咳嗽、流鼻涕、妇科炎症等发病率。