关于健康，什么最重要 <p class="ql-block"> 今天是学习营养公益学堂第一天，《对于健康健康，什么最重要》</p><p class="ql-block">1.对于健康，健康的观念最重要，生活中我们有好多不好的习惯就是不愿意去改变，只有身体出现亚健康或发出不舒服的信号时才意识到要去医院做检查治疗；</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2.预防胜于治疗，是日常饮食的均衡与适量运动的结合，是良好生活习惯的坚持与心态的平和。</span></p><p class="ql-block">3.营养素不能代替药物治疗，但是对慢些病和预防疾病起到一个很好的调理作用；</p><p class="ql-block">4.每个人从出生到临终都需要营养素，营养素是人体的原材料；</p><p class="ql-block">5.用观念指导知识、知识指导生活，把健康交给学习后的自己。</p>