柯城鑫泽诊所，科普知识来了。接着昨天钙的知识，今天讲讲钙片怎么选。

1.大多数人宜口服碳酸钙类钙片，但便秘患者和老年人应选择液体钙胶囊，因为后者不会加重便秘。2.碳酸钙类钙片吸收率最高，适用人

2023-10-09

微量元素钙

钙是人体所需的微量元素，成人体内含钙总量为1000～1200克，其中99%存在骨格和牙齿中。钙的更新速度随着年龄增长而减慢，幼儿骨骼

2023-10-08

张秀琴的美篇

很多人觉得，动脉中的斑块就是血液中的垃圾，如同水管用久了，就会积攒水垢一样。水垢可以想办法溶解掉，那么斑块也应该可以消除

2023-10-02

无糖月饼中的隐形糖

无糖月饼中的“隐形糖”，高血糖的人，怎样吃月饼才健康？总有高血糖的人踩到无糖月饼的“坑”，很多人认为既然是“无糖”，那么

2023-09-22

张秀琴的美篇

1、固定的服药时间：硝苯地平控释片服用后，会在24小时内以恒定的速率释放药物，且药效不受饮食和胃肠酸碱度影响。2.所以服药时间

2023-09-21

张秀琴的美篇

柯城鑫泽诊所科普时刻，骨质疏松被忽视的疾病，骨质疏松是一种严重威胁老年人健康的常见病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、

2023-09-19

张秀琴的美篇

痛风是由于嘌呤代谢紊乱使血液中尿酸增多而引起的一种表现为关节炎反复急性发作的代谢性疾病。高尿酸血症是痛风的生化基础所在，

2023-09-17

柯城鑫泽诊所科普时刻

认识你自己，营养治疗科普，蛋白质的作用。蛋白质的作用有哪些？蛋白质具有生理调节作用、提高身体能量、增强自身的抵抗力、帮助

2023-09-11

衢州柯城鑫泽诊所科普时刻 骨质疏松

1.您的父母是否曾被诊断过骨质疏松或者在摔倒后出现骨折？2.父母是否驼背？3.您超过40岁了吗？4.您是否曾经因为轻微的碰撞或跌倒

2023-09-08

柯城鑫泽诊所科普时刻如何减肥不反弹？了解一下这套靠谱的“组合拳”

（拳头的度量是做熟之后的食物体积）主食举例，多选全谷物等粗粮，如燕麦、小米、荞麦、玉米等，高蛋白举例，首选鱼虾禽类等白肉

2023-08-08