去杖汤

基本方：白芍30克，炙甘草10克，是酸甘化阴的典型方子，有养血揉筋、缓急解痉的效果，故名去杖汤。加减：肌肉痉挛拘紧加伸筋草10

2025-07-20

不知命，无以为君子，不改命，走不出困境

（笔者按：1991年至1993年，在教育学院中文系脱产进修，寝室共6个学友都是理论大咖，毕业论文全班5篇优秀，寝室就占了3篇，我也是

2025-06-29

羊肉炖萝卜

羊肉炖萝卜是冬季滋补肾的一道好菜，适合于肾阳虚（手脚冰凉、怕冷、易感冒）的人群。温肾补肾的食材有狗肉、羊肉、牛肉、麻雀等

2024-11-30

南京中学聚会致辞

大家好，我叫袁宪华，在耒阳市城市和农村建设投资集团公司工作。1986年8月至1989月年8月在南京中学任专职体育老师。那时学校规模

2024-09-29

自制含漱水

牙膏厂家不知道是干什么吃的，国人从小就几乎天天用牙膏刷牙漱口，却保护不了自己的牙齿，蛀齿、松动几乎伴随着每个人，以致牙医

2024-01-14

新冠肺炎自我防治建议

公众场合随时佩戴口罩。注意口罩勤换洗，防止口罩本身称为污染源。2、个人卫生，回家第一件事前洗脸、洗手，用温度较高的水利于杀

2022-12-14

倪海厦大师论月经、日经及疾病

女子月经源于奶水。哺乳期妇女因小孩吸走，没有多余的奶水，故没有月经，如果奶水过剩，仍会有月经。月经源于排卵的说法是西医理

2022-09-05

倪海厦大师总结的健康六大指标

（笔者按：本文资料根据《梁冬对话倪海厦》整理而成，六大标准是倪师原义，异常部分和建议部分系笔者根据自己的理解添加的，愿能

2022-09-05

围棋之“手”

高考作文竟然涉及到了围棋，不懂围棋的考生真不容易，呵呵。我是围棋业余爱好者，从电脑单机版练起的，没看过书，没练过布局、定

2022-06-16

慧眼识因

因和果，是必然的，有其因必有其果，有其果必有其因。因在前，果在后，探究真正的原因并采取有效的措施，方能达成期望的结果，不

2022-05-10