V视觉摄影工作室

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    • 2020-07-26 V视觉摄影工作室
      我真是太难了

      跑10公里消耗掉的能量，能换来多少美食吃？

      虐是为了更好的享受美食，是很多小伙伴的运动源动力，那么一场嗨跑，一次长距离能吃多少美食呢？先奉上我们的能耗计算公式：比如

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2020-01-19 V视觉摄影工作室
      优秀🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      不忘初心 砥砺奔跑 ——阳光跑团2019年年会记

      新年元旦的脚步刚刚走过，江南的空气中已飘起了丝丝腊梅的清香，冬天的脚步挡不住岁月匆匆，更挡不住跑友们的热情，4日傍晚，南浔

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      飘零客
    • 2019-12-30 V视觉摄影工作室
      未来可期。希望在遇见的路上，遇见更好的自己！徐老师辛苦了！团队的各位大佬辛苦了！感谢遇见,感谢大家！感谢优秀的你们！有了你们，我才能在这个寒冷的冬天继续努力的锻炼下去！谢谢！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      这一年，你想对自己说些什么马？！

      你是否会允许错误的生活习惯重新回到身边，我们好不容易涅槃重生，又怎愿轻言放弃。兜兜转转，我们在此相遇，不知道你在青铜是否

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2019-12-18 V视觉摄影工作室
      左脚第三第四指头经常抽筋😊😊😊😊😊😊😊😊😊烦死了，上次跑千岛湖马拉松跑到10公里的时候开始抽筋，一直到20公里的时候😊😊😊😊😊😊😊😊😊忧桑

      知己知彼，百战不殆~~浅析：运动中的，急性损伤

      所有的伤病的发生，并不是没来由的，而急性的症状也是多种多样，面对这么多的症状，以及这么多的伤病种类，我们从何入手来进行快

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2019-12-17 V视觉摄影工作室
      👍👍👍👍👍👍👍👍👍赞

      醉美银杏----秋蝶

      衡阳“银杏树王”位于衡南县车江片区十牛峰半山腰小庵寺（原名弥陀古寺）旁边，此树胸围达6.92米，地围达7.26米，树高达27米，以

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      国国上经
    • 2019-12-15 V视觉摄影工作室
      健身的路上总是充满伤痛。开始游泳时候，像企鹅一样走路走了好久。刚刚跑步的时候，大腿小腿臀部无一不充满酸爽。加入遇见初期，也是每天酸爽的要命。🌹🌹🌹🌹🌹🌹慢慢地，对这些运动产生的各种酸痛有了一定的了解，也慢慢感觉不到酸痛了😊😊😊😊😊😊

      走进伤病，知己知彼，百战不殆~~序章

      合理均衡的膳食，能够保证机体营养的全面与规律的吐旧纳新，好的饮食习惯，我觉得并不是吃那些山野珍馐，也不是求那些养生补品，

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2019-12-11 V视觉摄影工作室
      膜拜徐老师！这么深度的问题解读这么清楚明白。对于身体自动修复能力，还真的深有体会。当我跑步膝盖不舒服的时候，休息几天就会好。我们遇见连三休一也是源于这个依据吧！感谢徐老师分享，徐老师辛苦啦！🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      全民健身入门~~第十一集：人体的自愈能力，你了解吗？(入门篇完结)

      在上一集，我们谈到了急性伤病与一些慢性伤痛的物理处理手法，以减轻疼痛跟加速恢复，这一篇我们会侧重如果在上一集的基础上再辅

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2019-12-11 V视觉摄影工作室
      看君一篇文章，拨开云雾见青天！很多一知半解的问题，只能在这里找到答案。谢谢徐老师的用心良苦🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      全民健身入门~~第十集：受伤了，冷敷好，还是热敷好？

      当我们了解了(前面几集都已经有所阐述)如何去做合适自己的动作，运动中的呼吸节奏，跟运动前后的热身冷身，以及合理的训练后的休

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2019-12-06 V视觉摄影工作室
      关于运动中怎么呼吸？这些应该是运动小白最先遇到的问题。不知道应该什么时候呼？应该什么时候吸？我也是经常遇到这种问题，这运动紧张的时候，常常忘记呼吸，常常屏住呼吸！

      全民健身入门~~第九集：运动中正确呼吸，让你远离伤病

      普通的呼吸看似简单，人人都会，但是在运动健身时的呼吸如果能注重一定的专业性，可以达到事半功倍的效果。不少小伙伴由于忽略呼

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      Fitnow遇见，徐涛
    • 2019-12-03 V视觉摄影工作室
      肌肉对于我来说，还是很遥远的话题😊😊😊！还没这方面的感悟

      全民健身入门~~第七集：不练了，肌肉会成脂肪？！

      正所谓，不用则退，不练则废，人的大脑跟身体都是一个既复杂又智能的系统，复杂到现代医学与生物学仍然有很多有待攻克的难题，智

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      Fitnow遇见，徐涛

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