美篇号 7064157
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离开喧嚣的城市，伽人们结伴来到牛黄庙公园，投入秋的怀抱，来一场户外瑜伽，感受身心的舒展。公园里的银杏树，满树金黄，一身高
山式____树式第一式____三角伸展式____侧角伸展式____战士第一式____战士第二式___加强侧伸展式___肩倒立第一式____犁式____挺尸
臀部收紧、腹部收紧、胸部挺直。此时会感觉身体轻盈，精神敏捷和活跃，树式---增强腿部肌肉和平衡感，三角伸展式---增强腿部肌肉
山式—像山一样牢固地站立不动臀部收紧、腹部收紧、胸挺直，此时会感觉身体轻盈，精神敏捷和活跃树式—增强
美丽可爱的张肉肉小妹为教师节亲手制作的蛋糕👍🎉🎉🎉，老师节日快乐🎉🎉🎉桔子比鲜花更实惠😘😋😛，感谢美丽而又心灵手巧的张肉肉小妹和活
花儿吐艳、柳枝婀娜，碧水传情、山峦叠翠，处处芳菲浸染。四月美在花开，也美在花落。桃花杏花已经飘落，梨花却正当时，花落芬芳
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