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大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到！
各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养
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夏天吃豆胜过肉，这6种豆要常吃，含钾丰富，营养解乏精神足
民间常说“夏吃豆，胜吃肉”，这是因为盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振，而豆类食材含有丰富的蛋白质和钾元素，具有健脾利湿的功
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菜市场最坑人5种菜，甲醛超多、易招癌！别让全家人的身体，倒在日常三餐上！
当你在为吃什么而犯愁时，菜市场绝对是个好去处。酸甜可口的水果、鲜嫩翠绿的蔬菜、活蹦乱跳的海鲜、香味扑鼻的熟食……看到市场
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退休教师
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Judy 纽约~艺术油画🎨
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