俺家在七佛山，好逾越！😊😊😊

谢谢广平的褒奖。！

神农拜月（两臂撑开时，可以锻炼肺经大肠经肾经膀胱经），廉颇负荆（翘脚尖，弯腰下势，两臂伸直，左右旋转，三焦经肾经膀胱经），精卫衔石、二郎担山（脾肾肝肺经），灵猫扑蝶，（任督二脉）神牛梨田（肾经，肾水上提，清阳上升，濡养大脑，浊气下降，），猛虎巡山（五心上提，提肛收臀，防止宗气下陷，可以治疗胃下垂，子宫脱垂等），二龙戏水，双中指点住肩井穴，尽最大幅度，慢慢正旋8圈，反转8圈，（肺经，三焦经手上六条经络都能舒展，对颈椎有绝对的治疗作用，），女娲补天（脊椎拧裹旋转刺激带脉，促脾经运化，常练此式减肥效果极佳，后仰拉抻任脉，左右旋转伸展肝胆经）。