半月板受损难自愈！软骨太脆弱，三招帮你巧防护

不知道大家有没有这样的经历：蹲下站起来的时候，膝盖关节会发出“咔啦咔啦”的弹响；膝盖伸直或弯曲都受阻，甚至疼痛。如果有此

2019-04-25

一分钟让你学会将照片的背景变黑

让照片的背景变黑可以起到突出主体，去掉那些杂乱无章的背景，让黑色与照片的主体产生强烈的对比，来达到烘托出你所要表现的主体

2018-12-13

大蒜和它是绝配！一天3勺，腹部赘肉不见了，保健又养颜！

2018-09-17

全身拉筋动作3D图解

“筋长一寸，寿延十年”的说法，对于很多来人来说应该都不陌生，但网友每天都做拉伸练习的话，是否知道哪个动作拉伸到哪个身体部

2018-04-13

看一眼就能学会的、很牛的摄影技巧！

来自以色列的摄影大神KobiRefaeli去旅行摄影作品。这种巧妙的手法，看了就可以收藏，下次拍的时候打开，参考一下。一张很牛逼的照

2018-09-19

一看就会的手机摄影技巧 （上） 【程自杰整理分享】

嗨！大家好！我是一名教师，也是一个摄影爱好者。今天为大家整理出来《一看就会的手机摄影技巧》（上、中、下），分享给大家，真

2018-04-19

55条户外摄影金句，学会你就是高手了

一直跟随长沙湘野户外背包旅行多年，相机是我最忠实的伙伴。走过很多路，见过很多人，拍过很多片，一些户外摄影方面的经验与感悟

2018-08-26

夕阳下，你也可以拍出称心如意的人像照片

室外拍摄人像不同于影棚内，主要是受太阳光的影响。而夕阳时，是我们拍摄室外人像的黄金时段。因为此时光线已经西斜（光位），可

2018-08-20

如何用相机把荷花拍出国画意境？

1，荷花的品性洁。无论拍摄什么事物，首先要对其品性的理解，深挖其本质。荷花，出淤泥而不染，清风亮洁，所以我们拍荷花千万不要

2018-08-16

单反快速入门——缘来有你！

摄影是用光的艺术，是最容易入门的艺术形式，是最容易被赞美的艺术形式，也是最容易毁灭心态的艺术形式。想要用好光，学好曝光就

2018-07-04