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中老年人煅炼腿部、脚部肌肉力量可以更健康长寿！！！
丹麦大学研究："两周不动腿，腿部力量会下降10年!老年人的自信不在大脑，而在双腿。"，1,随着年龄的增长，你的脚和腿必须始终保持
2026-03-25
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山城重庆之旅：第③辑 渣滓洞、白公馆、洪崖洞朝天门夜景
为呈现参观渣滓洞、白公馆的深刻感受，我将以实地见闻为切入点，结合历史背景与烈士事迹，通过场景描写与情感抒发，传递对革命先
2026-01-22
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【异地游】 山河入梦 家国入心 壶口雷霆贯神州
壶口瀑布是黄河干流瀑布。东濒山西省临汾市吉县壶口镇，西临陕西省延安市宜川县壶口镇，为两省共有旅游景区。南距陕西省西安市35
2025-11-18
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《贺付明战友八十寿辰》2025
2025年10月19日，庆贺李付明战友八十寿辰宴会在鑫都酒店举行，战友、同事、同学、朋友、家人等八十余人到場祝寿，埸面壮观，气氛
2025-10-20
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《深切怀念已故老首长，老战友》一老八团群委会
《永远怀念已故老首长、老战友们》，王宝华秘书长近日编辑制作了《深切怀念已故老首长、老战友》专集与大家见面了。回顾我们老八
2017-09-11
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QD王岌
山涧溪水
牧童
老孙
张怀玉
影子（张娅敏）
王宝华
咫尺天涯
