中老年养生谣

人到中年岁月悠，养生秘诀记心头。洋葱降脂通血管，芝麻益肾润枯喉。燕麦清肠调血糖，菠菜补铁精神遒。鱼肉健脑添活力，豆腐补钙

2025-06-28

《醉荷赋》

若夫夕照熔金，澄波酿玉。风递荷香，恍携绿蚁之醇；水摇霞影，疑碎胭脂之斛。余乃携阮杖，披芰裳。浮芥舟于碧浪，解鸂鶒乎银塘。

2025-06-27

要时常记录下 生活最美好的样子，把春天用手机定格在心里。拍的不是照片，是生活，是快乐！

春风拂过，漫步在小径上，不经意间，一朵樱花映入眼帘。那一刻，仿佛听到了春天的心跳，感受到了它的浪漫。停下脚步，掏出手机，

2025-04-20

捣练子·春夏秋冬（新韵四阕）一一我学填词（31）

天暖暖，日高高，细雨和风润绿涛。草长莺飞拂柳影，血鸣布谷醉春潮。，捣练子·夏（新韵）其二，韩建国（黑龙江宝清）荷绽放，

2024-12-15

【魔都·冬韵】N01·雪映魔都美 ‍

注：琼英、乾雨、银纱、寒舒、玉蝶、琼妃、银栗、玉鸾均为雪的别称

2024-12-14

西江月·赞创建诗乡一一我学填词（30）

挠力流长源远，文昌耸立流芳。唐风宋韵遍诗乡，百业千行吟唱。沐浴阳光风雪，诗花绽放芬芳。教学相长乐悠扬，创作春潮激荡。，

2024-12-09

《我爱塞北的雪》

那场塞北的雪，下得如诗如画，它洁白无瑕，如同天空中的精灵在舞蹈，为这片土地带来了无尽的美丽与宁静。塞北的雪，有着独特的韵

2024-12-08

賞秋之旅～景德鎮

早上陶溪川瓷博打卡，下午闲逛陶阳里。红砖建筑群让我们不约而同想起几年前曾去打卡的弥勒东风韵[偷笑][偷笑]，​，景德镇的陶溪

2024-11-29

驴游丨登秦望山

秦望独出万山雄，萦绕鸟道盘苍空。飞泉百道泻碧玉，翠壁千纫削古铜。别的不说，窥其名，便可探一番历史的烟云者，量莫大焉。如绍

2024-12-05

在路上就是人生最佳状态

2024-11-12