跑步：打卡仅仅只是一种自我激励！

我身边的跑步爱好者很少在朋友圈打卡了！他们对于数据早已云淡风轻，但依然默默地坚持，即便5、6分配速，也让他们充满了无限的激

2023-03-06

夏日健康跑7（配速被带快了）

夏日健康跑7：昨早跑偏了一点（1315），今早跑个迟来的爱（1320）🏃😊🤪，5㎞后跟女神一起跑，速度被带快了，爽哟🐎🏃🌹，我奔跑，我健

2021-05-21

赛记～2021南澳越野赛

　　从南澳回来第四天上市场买菜，杂咸铺老板娘吃惊的问我怎么变得这么黑，我告诉她只要晒足9小时你也能拥

2021-05-24

锡马【疫情防控检查】

在参赛选手翘首以盼中，锡马周一上午终于放号了。2021锡马继续采用「全半程混编分区」，所有全半程选手按照速度快慢统一划分候赛

2021-04-06

那么近 那么远

清明节我们可以陪您去赏花去看山，怎么突然我们就变成了欲断魂的路上行人，要在今天点燃香冥把您祭奠，那么近那么远，如今您安息

2021-04-03

兄妹成夫妻，相爱80年：亲爱的，亲亲我......（泪奔！）

个子最高的两个小孩分别为徐爱华（左）和徐广余（右）........................................................大人们告诉小男

2021-03-09

这一天（散文）

天亮了，太阳告诉我，新的一天到来了。我的生活是从清晨开始的：我从床上爬起来，首先洗漱，然后穿衣服裤子，动作熟练，熟练的动

2021-03-01

诵读：见与不见，都在心里

作者：霉丝，仓央嘉措写过：“你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜。你念，或者不念我，情就在那里，不来不去。”，岁月，改

2021-02-22

2020年楚雄紫溪山越野赛～～跑渣的首百赛记

2020年12月5日—6日，楚雄紫溪山越野赛圆满举办。知道我参加比赛的朋友们纷纷发信息关心慰问，是不是受伤了？因为我，竟然，竟然

2020-12-09

总要有一个目标，然后与自己赛跑

离广州100结束已经5天了，除了大腿的肌肉有些酸胀，身体基本已经恢复了，休息了好几天今天终于有些时间来写一下这次广州100的赛记

2021-01-19