这7种主食让血糖更稳定，赶快收藏！

主食往往被视为影响血糖的“罪魁祸首”，特别是精米白面等精制碳水。事实上，并不是所有主食都会让血糖飙升，关键在于如何选择和

2025-03-12

冬天一定要补肾！快试试这套揉耳功！

中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。现在正值冬天，正是养肾的黄金时间！“冬不养肾，春易病！”肾脏被视为人体的重要脏

2025-01-12

新疆游记 (19) 童话边城布尔津

童话边城布尔津县位于新疆维吾尔自治区北部，就是中国地图雄鸡版图鸡尾最高点那里，与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国接壤。窝依莫克

2024-02-07

圣何塞观感

圣何塞（San Jose），是美国旧金山湾区南部的一个城市，云集了世界上大型高科技公司。San Jose（圣何塞）来源于西班牙语的发音。

2024-01-31

游走西西里║最美小镇陶尔米纳（1）

2024年1月10日，西西里/卡塔尼亚-陶尔米纳，这是抵达西西里岛的第一天。从广州白云机场出发的飞机，经由伊斯塔布尔转机把我们带到

2024-02-08

摄影技巧三十五：如何拍唯美黄昏大片！

作者简介：国家地理协会会员，中国老摄影协会会员，从事金融行业，专注供应链金融，爱好旅游摄影与文学创作。手机怎么拍摄才能展

2023-07-05

中国最美的地方

戈壁、荒漠、雪山，直到世界屋脊，有着960万平方公里的绝美景色，，关于中国的美，《中国国家地理》，协同全国34家媒体，历时8

2023-05-13

音乐之都维也纳之旅

2018年秋，我们随团来到奥地利首都维也纳。以往茜茜公主电影给我们留下的印象太深刻了——青山巍峨，碧水蜿蜒、绿草如茵。而今我

2020-09-23

秋 游 布 拉 格

我们这一代人年轻时的记忆：布拉格是捷克斯洛伐克社会主义共和国的首都。1993年，捷克与斯洛伐克和平分离，各自成为独立主权国家

2020-11-11

拜谒中山陵（散文）

中山陵建筑群依山势而建，由南往北沿中轴线逐渐升高，依中轴线展开，庄严雄伟，体现了中国传统建筑风格。纪念建筑及其附属设施面

2023-07-20