106岁雷洁琼谈到养生，无“湿”身子轻！有8个建议，贵在坚持！

日常生活中，人们常说“五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲”。在今天的生活中，我们所有人都特别注重个人健康，不只是像以

2024-09-04

肝不好，多做这7个动作

常梳头、按摩头部可以疏通肝胆经，有助于肝火，疏肝气。2、拍腋窝，肝有邪，其气留于两腋。就是说肝的邪气会留在两个腋窝处，所以

2024-09-26

泡脚，你做对了吗？

泡脚就像是给双脚的一场温暖的沐浴，它有着诸多的好处呢。泡脚能够促进血液循环，让血液更好地在身体里流淌，就像一条畅通无阻的

2024-12-31

每日分享——如何养气血

今天给美友们分享一下如何养气血。合理调养。滋补品补气血，都是属于外力。养气血的重点，应该在于调理好身体的气血运化能力。跟

2024-12-31

征稿||“我的2024 best 10 风光摄影代表作”

送走2024年，我们即将迎来2025年的新年钟声。在这辞旧迎新之际，回望过去的一年，每个摄影人都装满了丰富的过往，摄影之路涂满了

2024-12-26

最好的生活：情绪稳定，身体健康，处境平凡

注：部分图文源于网络，在此致谢！

2024-11-25

谈健康‖两周不动腿，腿部力量会下降10年

丹麦大学研究：“两周不动腿，腿部力量会下降10年！中年后的自信不在大脑，而在双腿。”，1.随着年龄的增长，你的脚和腿必须始终

2024-07-26

虚会痒，寒会酸，湿会胀，凝会疼，瘀会麻...寒湿是万病之源，经络疏通排湿排寒，好处看得见！

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则ai。万病之源就是寒湿体质，请注意！大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体

2024-06-12

忆童年交流天地关于开展【冬忆童馨】征文活动的公告

在这个银装素裹、炉火炽热的冬季，我们“忆童年交流天地”栏目决定举办以【冬忆童馨】为主题的征文活动，旨在唤醒每个人内心深处

2024-12-01

寒衣节，一一写给爸妈

真正读懂这首《五言·寒衣节》，是在你们离开之后。每次去你们的墓前祭扫，脑海中必定会浮现爸爸、妈妈的音容，那一刻也一定会记

2024-10-31