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柔力球双拍双球《越来越美》
1-8拍:并步原地踮步，双手各持一拍一球拍头向前置于身体两侧目视前方；后4拍:1-4拍：左脚开步，体前同向正绕环；第一节:左右摆动
2022-05-08
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柔力球双拍双球基础套路 《吉祥中国年》 创编展示王燕
双拍双球基础套路《吉祥中国年》文字解说，前奏3*8拍，第一个八拍，1-2拍:双脚并步站立，左手持一球，右手持双拍一球双臂体前交叉
2023-05-05
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柔力球最新大众推广套路第三套《龙的传人》教学、展示篇，创编：陈重玲，教学：奥博隆团队，展示：陈重玲。
公告：为了营造一个良好的柔力球学习环境，保障柔友老师们的个人信息安全，凡在美篇学习中跳出的任何广告购物都不要理会，不要相
2024-04-23
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柔力球《来跳舞》分节简易示范篇。创编：谢麒，示范：谢麒。
花絮：谢麒老师的柔力球刚中带柔。这段D组和C组高难度动作的组合如行云流水，故给配了一段高山流水的音乐，使整套动作更加完美精
2022-08-30
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柔力球《中国龙》手势操分段教学。套路创编：华柔团队，教学：刘红。
备注：视频来自华柔体育，整理资料来源华柔课堂网络教学。中国龙全套动作示范，“上山”手势，“虎”手势，“下海”手势，“龙”
2022-03-09
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老同学四十六年后再相聚（原创）
牵挂弹指四十六年，鼠年初夏，昌邑一中十五级三班老同学终于再团圆！回首往事，仿佛就在昨天。古老的昌邑一中，幽静的校园，苏式
2020-05-25
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无助
阳光永明
一夕一夏-
徐绍田
秦韵
