早晚按摩三阴交，调和肝脾润秋燥

各位早上好，今天是秋分第三天2025年9月25日，农历八月初四，星期四。秋分后气机转沉，燥邪易伤津液，导致肝脾失调，出现口干、皮

2025-09-26

五指六经络｜手指刮痧疏通五脏六腑，百病消

👉手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。👋5个手指上有六

2025-05-12

营卫调谐赋：当阴阳如环，气血似弦

《素问》有云：“清阳为卫，浊阴为营。”营卫者，非独气血之名，实乃天地阴阳在人身之镜像。你看那朝暾初上，晨光破雾，如卫气出

2025-08-09

药食同源：八种参的功效与作用

劲姐环球养生美食餐饮联盟分享：药食同源：八种参的功效与作用，不同人选不同的参，8种参的区别，你会了吗？很多人都知道“参”好

2025-06-11

三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓衰老，现在喝刚好

随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。益智仁补肾延年，提高记忆力，

2025-06-30

养生黄金法则！做到这6点，健康长寿不是梦

《黄帝内经》有云：“上工治未病，不治已病。”人到中年，健康无疑是人生最大的投资。那么，如何才能科学养生，真正实现健康长寿

2025-02-16

春夏特别容易长湿疹，分享几个治疗方法。

得过湿疹的人都知道，反反复复“打交道”是常有的事，尤其是现在这个时节，正是湿疹的高发期。为什么湿疹容易反复发作呢？因为现

2025-02-15

《试着用摄影展现悖论》

·我也不知道这算不算摄影创作，反正心里有想说的话，笔拙写出来费劲，口说又找不到听众，索性用照片表述，言简意赅，全当闲聊。

2025-06-21

人最顶级的养生是什么？

在纷繁复杂的现代社会，人们的养生观念和方式日益丰富多样。然而，若要探寻最顶级的养生之道，它绝非仅仅是关注身体的日常调养、

2025-04-28