研究发现：老年人若长时间不吃甜食，用不了多久，身体或有9个变化

谁说老年人嘴里没糖，心里就不甜？那位坐在公园长椅上晒太阳的大爷，大概已经一个月没碰糖了。他不爱吃糖了。他觉得自己“清淡养

2025-10-11

学跳新疆舞

老人以耄耋之年，在承载着红色记忆的井冈山上学跳新疆舞，是岁月与活力的奇妙碰撞。那旋转的舞步里，既有对青春的回望，也有对生

2025-07-16

旅游摄影专辑（第四期）

七月的青海，是造物主打翻的调色盘，每一处景致都美得浓烈鲜活。贵德地质公园的丹霞如烈焰凝固，岩层似被岁月雕琢的浮雕，赤褐中

2025-10-04

非常时期的思想统一与叛徒之害——以1927—1934年的血火实录为中心

一、引子：非常时期必有非常共识，1927年4月12日的上海，枪声划破凌晨。蒋介石以“清党”为名，将盟友共产党与工农群众推向血泊。

2025-10-04

幽默写诗篇

煤油灯，火把舞，鼻孔天天黑乎乎；饿得前胸贴后背，唱歌全靠肚子咕；草房漏雨当淋浴，光脚丫子量公路；自行车是神话，出门基本靠

2025-07-22

勿忘历史 砥砺前行 铸就民族复兴的钢铁长城

烽火燃起长城边，烽烟滚滚蔽云天。铁蹄踏破山河碎，血泪染红半壁天。八年烽火燃不灭，英雄儿女志如铁。平型关前战鼓鸣，太行山上

2025-08-15

东方大国龙的传人精神

人生一世首先是家国情怀是核心价值所在:家，是情感的港湾，给予我们归属与温暖；国，是文化与历史的承载，赋予我们使命与责任。家

2025-06-14

二连浩特行

读万卷书，行万里路，我们旅行在最美中国。2025年8月1日一3日，我们自驾，从忻州出发经顿时入口上二广高速一路向北，经山西省朔州

2025-08-05

小视频摄影与剪辑技巧集锦

应美友们的建议，将最近在美篇发表的几篇关于视频摄影与剪辑小技巧的文章收录一起，便于大家参阅和收藏。1.名字：视频画面失焦的

2025-04-17

简述拍摄视频时的构图技巧

在拍摄视频时，构图技巧是非常重要的，它可以帮助观众更好地理解画面内容，增强视觉吸引力和故事性。以下是一些常见的视频构图技

2025-03-02