失眠+抑郁+肾阳虚，需要打开这“三扇门”

我们身体上有数百个穴位，但能以“门”命名的，定是有一定来头的。这“三扇门”，来头更是不小，一扇管着心神睡眠，一扇管着你的

2023-09-30

人间仙境-黄山

黄山的美，只有去过才知道，那里真的如仙境一般！云海，爬至黄山之巅，当放眼俯视的时候，只见滚滚云涛连绵不断地从四面八方涌来

2023-10-04

腿抽筋和咳嗽真相

起床了，记得来一杯温热水哦[666]，【25健康养生早知道】，带你解密腿抽筋的真相?“腰酸背痛腿抽筋——得补钙”，致使现在许多人

2023-09-27

爱吃这10种食物的人，很少生病，长寿老人都爱吃

从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。俗话说的好

2023-10-02

回眸2023：我的100个美好瞬间

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。每到这时，总会感喟光阴的飞逝。流年的剪影中，太多的留恋，太多的记忆填满心扉。在这个跨年的

2023-12-31

《养身，养心，养生》

饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》）饱食即卧，食物未及消化，积而淤滞，气滞不行，则脾胃受伤、气血痰食积聚，而致百病丛

2023-10-05

几点睡觉最健康？看完幡然醒悟

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来

2023-10-01