双腿决定寿命，千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始都不晚~

人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。两周不

2021-05-31

便秘就怕“1种蔬菜”，富含膳食纤维，比香蕉管用，父母要常吃

随着年龄增长，特别是退休后这几年，隔三差五就会出现便秘，特别烦人。也试了很多方法，香蕉吃了一大筐，可是收效甚微。有时候，

2021-05-20

双腿决定心脏健康千万别让寿命减在腿上

在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。两周不动，腿力倒退40年，丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论

2021-05-19

失望多了，再爱也不回头

每晚的夜听是我入睡前必听的节目，每晚的夜听讲述不同的情感故事或者听友们的亲身经历，在这里也能体会到百味人生，每个普通善良

2021-04-11

早起喉咙总有痰，3个妙方解决到底！

有朋友在后台留言：大冷天，早上起床刷牙的时候，总感觉嗓子干、苦、有痰，有想呕吐的感觉。在无奈的咳嗽之后发现吐出的痰偏黄、

2021-03-29

90后小伙西藏探险坠入冰川离世！10年拍下700座冰川，曾名扬世界...

2020年我们经历了太多，本以为这一年我们即将跨去，但没想到在年末的时候，我们又失去了一位“勇敢的朋友”。12月26日，一条在网

2021-01-01

手机装扮照片的画法

如果你学过电脑绘画这个对你来说小菜一碟，如果你还没有学过那你认真学一学也就会了，如果你能很好的举一反三你也是网红小画手，

2020-03-05

诗意人生

很多时候，静如止水般的心，也会在某一个时刻，突然像春潮般涌动起来。一颗静止，停摆的心被长期潜伏在心底的诗情激活了，并随之

2020-04-10

恭喜你，有个这样不听话的儿子……

教育孩子是大人比较琢磨的问题，孩子到底听话好，还是不听话好？你会不会觉得自己的孩子特别不听话?婴儿期的时候他不肯喝奶、不肯

2017-08-16

美篇获奖作品: 一个通信兵的对越作战亲历记

中央军委向广西、云南边防部队下达的对越作战命令，中共中央主席、中央军委主席华国锋的题词，——纪念中越边境对越自卫反击作战

2019-07-14