【与战友们聊保健】第一期，高尿酸与心脑血管肾脏的关系

前几年举办战友聚会时常常聊起体检时的一个化验指标，那就是尿酸高，我当时就提醒大家，要注意饮食把尿酸指标降下来，我现在再把

2023-12-21

【与战友们聊保健】第二期，老年人的生活起居

我们的战友中最年轻的也已经过了60岁，人一老，各种病都来了？中老年人对这4件事别太勤快，对健康无益，一、人一老各种病都来了？

2023-12-22

【与战友们聊保健】第五期，长寿秘诀晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜

请记住，晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜，现在开始还不晚，健康长寿：有健康才有长寿，健康是长寿的基础。健康长寿一直都是

2023-12-23

【与战友们聊保健】第九期，世界权威医学杂志柳叶刀说没有一口酒是有益的，别再拿它养生！

柳叶刀：没有一口酒是有益的，别再拿它养生！一、没有一口酒是无辜的，超74万人因酒患癌《柳叶刀·肿瘤学》曾发布过一篇来自全球

2023-12-27

【与战友们聊保健】第十期，体检中发现脂肪肝是怎么回事

发现脂肪肝真不是坏事，甚至应该庆祝一下，医生真的不是说反话，体检的时候发现脂肪肝，很多人都特别紧张，他们找到医生咨询，医

2023-12-27

查出尿酸值高，做好这3件事，多吃这3种食物，有效降低尿酸

查出尿酸值高，做好这3件事，多吃这3种食物，有效降低尿酸，提到高尿酸这种疾病，大家应该都不陌生，它是继三高之后的第四高，一

2022-10-23

结石是吃出来的

体内会出现结石的情况，是肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等腔中形成的固体块状。常见的肾脏结石、胆囊结石、膀胱结石，由无机盐或者有

2022-08-04

郊游

烈日酷暑，躲在哪里都是酷热难当。愉快的郊游能解除烦人的酷暑，散步在绿地，水塘让人心情舒畅。离开空调房到石家庄的郊区或是野

2021-07-26

退役重兵器的魅力

退役兵器对于我们70年代的老兵来说。还是有着无限的魅力，我们热爱和平。但是我们反对战争，我们不为战争的残酷。为正义而战，我

2021-07-26

《在我当兵的日子里》节选

去年八一的前夕，我将《在我当兵日子里》的回忆录，只节选了我们离开新乐县时的一小段节选及片段。今年的八一建军节就快到了，我

2021-07-28